Clarifions ensemble certains trucs concernant la fameuse libido.
Vous ne serez pas étonnés d’apprendre que c’est sans aucun doute la raison la plus fréquente pour laquelle on me consulte actuellement. En fait, ce n’est pas la baisse du désir qui crée la difficulté mais bien l’écart entre celui des partenaires. C’est lorsque cet écart engendre une réelle frustration qu’on décide de faire appel à moi pour tenter de trouver la solution miracle (!!).
Vous comprendrez qu’avant de se concentrer sur les stimulants, il faut d’abord et avant tout se pencher sur les facteurs ayant pu avoir une certaine influence négative sur le niveau d’intérêt pour la sexualité et l’intimité.
Les facteurs physiologiques
- Les déséquilibres hormonaux
- La prise de certains médicaments
- Certaines interventions chirurgicales
- Les problèmes neurologiques
- Etc.
Les facteurs psychologiques
- Une méconnaissance au niveau de la sexualité
- La pression sociale
- L’humeur dépressive
- L’anticipation négative de l’acte sexuel
- Une difficulté au niveau de l’estime et de la confiance en soi
- Etc.
Les facteurs émotionnels
- Crainte ou anxiété reliée à la sexualité
- Dégoût face à la sexualité
- Insécurité affective
- Etc.
Les facteurs environnementaux
- Une relation de couple qui bat de l’aile
- Une mauvaise communication dans le couple
- Une stimulation non-adéquate du ou de la partenaire
- Une mauvaise gestion de l’intimité
- Etc.
Les facteurs comportementaux
- Accepter d’avoir des relations sexuelles sans en avoir envie
- L’absence de réceptivité sexuelle
- Une difficulté à se détacher des pensées reliées au quotidien
- Mise en place de stratégies d’évitement
- Etc.
(Source: Hubin, A., De Sutter, P., Reynaert, C. (2011). Etiological Factors in Female Hypoactive Sexual Desire Disorder. European Journal of Sexology and Sexual Health, 20, 3, 178-187.)
Les récentes études démontrent que la baisse ou l’absence de libido est observée autant chez les femmes que chez les hommes. Il faut donc absolument défaire le mythe de l’homme qui a toujours envie! Les croyances sociales à ce niveau engendre une telle pression chez certains que le désir s’en voit affecté. La réaction du ou de la conjoint(e) face à cette baisse de libido peut définitivement avoir une influence sur le désir de rapprochement.
Soyez bienveillant l’un envers l’autre!